CrossFit na czym to polega? Prawdopodobnie słyszałeś ogólną, ale zwięzłą definicję CrossFit ’u: „Stale zmienne, ruchy funkcjonalne, wykonywane na dużej intensywności”. Ale co to właściwie oznacza? “Z perspektywy ćwiczeń, CrossFit wybiera wszystkie dziedziny fitnessu i sportu, które są najlepsze, najskuteczniejsze i najbardziej odpowiednie do wspierania codziennego życia i łączy je ze sobą”, mówi czterokrotny mistrz […]
Category Archives: Trening
Jak uniknąć porażki w procesie treningowym? Czy da się utrzymać stałą motywację, ciągły progres przez długi czas? Koniecznie zobacz TOP 10 wymówek, których możesz użyć!
Dowiedz się jakie są najlepsze metody intensyfikacji Twojego treningu, by przerwać stagnację lub wprowadzić coś nowego w Twój plan treningowy!
Odpowiedzi na prawdopodobnie wszystkie Twoje pytania dotyczące treningu. Jeżeli coś Cię nurtuje odpowiedź na pewno znajdziesz w tym artykule. Dowiesz się również jakie są różnice w treningu naturalnych sportowców, oraz tych, którzy się wspomagają.
Pokazane metody treningowe zawarte w tym artykule z pewnością wniosą Twój trening na wyższy poziom. Jestem przekonany, że jeżeli wykorzystasz te metody treningowe w swoim codziennym planie szybko przerodzą się w znaczący sukces.
Czy Twój trening zawiera błędy? Wejdź i zobacz czy już wszytko wiesz o trenowaniu. Gwarantuje, że po przeczytaniu Twój trening wejdzie na wyższy level!
W 4 punktach dowiedz się jakie są najczęściej powtarzanie mity w świecie fitness. Przekonaj się jakich błędów unikać w swoim treningu oraz wnieś swoją dietę oraz trening na wyższy poziom. Ten krótki tekst na pewno rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości, które mogłeś mieć krocząc przez świat treningu.